Ataduras del pasado o exceso de futuro hacen mella en nuestra salud mental. Intentar vivir el presente de forma más plena nos ayuda a encontrar más calma y bienestar personal.
Trabajarse la salud mental resulta cada vez más un requisito imprescindible para encontrar cierta paz y florecimiento personal, en un mundo rápido, difuso e incierto. ¿Por dónde empezamos?
Charlamos con Maite y Silvia, dos amigas, psicólogas de profesión, sobre las relaciones sexo afectivas en la mediana edad. La bandada petirroja aborda un tema candente y cotidiano en salud emocional.
El movimiento punk siempre ha apostado por el "hazlo tú mismo" como forma de desarrollo y mejora. Ahondamos en la psicología de Víctor Amat en plan autodidacta para mejorar nuestra estima. ¿Te interesa?