El antiarrugas natural

Hoy haciendo “scroll” en Instagram… –aclaro lo de scroll porque yo descubrí hace poco lo que era y supongo que habrá quien todavía no lo sepa. Se refiere a deslizar el dedo por la pantalla del móvil viendo contenido en una app. Vamos, un anglicismo de nueva creación–.
Como os decía, perdiendo el tiempo en IG, –mi propia definición de scroll–, me saltó un anuncio que decía “El antiarrugas natural”. Instantáneamente me vino a la mente que sería algún tipo de terapia para ser más feliz, pero estaba equivocada, eran unos cosméticos a partir de ingredientes naturales.

Esto me dio que pensar. Que una crema rejuvenezca pues bueno, puede tener cierta eficacia pero a mí no me llegó eso al ver la publicidad y empecé a enumerar mentalmente lo que para mí son antiarrugas naturales. Esos que te dan lozanía, y que cuando te encuentras con alguien te dice que te encuentra distinta, como más joven o que te encuentra con un brillo especial o se fija en tus ojos alegres o tu sonrisa espontánea y sincera.

Os los comparto a ver si estáis de acuerdo conmigo. Empezaré por las cosas más sencillas, como despertar a un nuevo día, ver el sol, que se refleje en ti y notes como esos rayos te calientan la piel.

Las sonrisas. Sonreír y ver sonreír es contagioso, está demostrado que si ríes delante de alguien esa persona acaba riendo y reír nos hace sentir alegría.

Un bebé, os habéis fijado en la paz que transmiten, si pasa alguno por vuestro lado os giráis a verle, buscando esa paz.

Hacer deporte. Qué bien sienta ejercitar el cuerpo y como suben nuestras endorfinas y si ya le sumas la ducha de después el placer es doble.

Un buen paseo por la naturaleza, los bosques curan, esto es así y punto.
Bailar, dejar que el cuerpo hable, expresarte a través del movimiento, la de cosas que decimos cuando bailamos.

Besar, un beso libera dopamina, oxitocina y hasta aumenta el sistema inmunitario.

El verdadero botox, un buen orgasmo. Proporciona placer, una sensación de calma y relajación. Reduce el estrés, alivia el dolor. Y nos deja una piel que no lo consigue un pinchazo, por no hablar del brillo en los ojos y la sonrisa. El mejor rejuvenecedor natural.

En definitiva hacer cosas que te proporcionan felicidad. En cada persona serán distintas dependiendo de sus gustos, leer, escuchar música, cocinar, tomar el sol, pasar tiempo con tu mascota, ver las estrellas, comer chocolate, las croquetas de tu madre, dibujar, contemplar el mar, dormir al raso, viajar…

Lo importante de todas estas cosas es el poder que tienen de hacernos sentir bien y eso queridas y queridos no os lo va a dar una crema.

Ana Aznal

Fotografías de la autora.